百病预防

男子投资失败后患上重度抑郁症 医生:冬季多运动可预防

来源:长沙晚报    时间:2020-01-17 15:34

长沙晚报讯(全媒体记者 彭放 通讯员 徐珊)“最近我的心情像天气一样,总是阴沉沉的。”随着天气寒冷,一些人的情绪也跟着气温一起低落下来。记者从湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)了解到,该院中西医结合抑郁症诊疗中心自今年1月1日开放以来,已收治近60名抑郁症患者住院。专家表示,冬季是抑郁症高发期,多晒太阳、多运动是预防抑郁的好方法。

个案

男子投资失败后患上重度抑郁症

40岁的王先生事业有成、家庭幸福。可是,两个月前一次投资失败让他陷入深深的自责中,闷闷不乐,逐渐出现注意力不集中、反应迟钝,甚至产生了消极悲观情绪和自杀的念头。

“最近几天他的情况更加严重了,心慌、手抖加重,天天窝在家里,哪里都不愿意去,也不和我们说话。”王先生的家人察觉出不对劲,陪同他来到湖南省第二人民医院。中西医结合抑郁症诊疗中心主任刘光亚经过详细问诊,结合相关检查结果,诊断王先生为重度抑郁发作。


分析

多种因素导致冬季抑郁症高发

“我国抑郁症发病率约3%,秋冬季发病率更高。”刘光亚分析,一方面,本身有抑郁症的患者在秋冬季节容易复发;另一方面,冬季天气寒冷,血液循环减慢,外出机会减少,加之日照时间短,大脑中松果体分泌的褪黑素增多,这些因素都导致冬季更容易诱发抑郁。常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及对寒冷比较敏感的人,更易在冬季诱发抑郁症。此外,一些对当事人产生较大刺激的灰色生活事件,比如事业失败、离婚等也是不可忽视的因素。刘光亚分析,王先生就是多种因素的综合影响,诱发了抑郁症。

提醒

冬季多运动可预防抑郁症

刘光亚表示,对待抑郁、焦虑的患者,除了药物治疗和心理治疗以外,医生经常会开出运动处方。运动会让人产生一些快乐的荷尔蒙,在一定程度上起到抗抑郁、抗焦虑的作用。她建议广大市民,在冬季有太阳的日子,多参加户外活动,多晒晒太阳;如果天气不好,可以在室内运动。建议多和朋友相聚,参加一些健康的娱乐运动,都有助于抗抑郁。

刘光亚提醒,大家要改变对抑郁症的偏见,科学认识抑郁的症状。进入冬季,一旦开始出现情绪低落、兴趣减退、记忆力下降明显、思维迟钝等症状,并且明显影响到了正常的生活与工作,就要警惕可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种疾病,需要寻求专业人士的帮助。

责任编辑:蓝天